如何正确使用口罩
头戴式口罩佩戴步骤：单手捧口罩本体，指尖位于鼻夹位置，让两根头带自由地悬垂在手背下方，鼻夹朝上、口罩扣住下巴，将上头带戴在头顶位置，下头带戴在颈部。用双手食指，从鼻夹中部开始，向两侧一边移动一边向下按压鼻夹，塑造鼻梁形状。
一次性医用口罩的佩戴：一次性医用口罩有三层，且有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，使深色面朝外。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
在摘掉口罩时，不要触碰口罩的外表面，因为可能会感染自己；不要触碰口罩的内表面（自己是病人），因为可能会感染别人；不要触碰别人使用过的口罩，因为可能会交叉感染；不要直接放到包里、兜里等处，因为可能存在持续感染风险。
如何正确使用口罩？ 佩戴口罩的注意事项有哪些
佩戴口罩的注意事项有哪些 如何正确使用口罩？口罩有哪些类型？
口罩的类型包括N95口罩、医用防护口罩、医用外科口罩、普通医用口罩、普通棉口罩等。
N95口罩
N95口罩的防护效果较好，N95不是产品型号，是美国国家职业安全卫生研究所N10SH设定的标准，字母代表阻隔的颗粒物 N代表非油性颗粒物，数字代表过滤的效果级别，数字越高，防护级别越高，N95口罩是对大小在0.3微米及以上的非油性颗粒物质的过滤效果达到95％。 尘埃颗粒的最大直径为5微米，细菌的直径一般在0.5～5微米之间，多数病毒直径在20～200纳米 0.02～0.2微米，其中冠状病毒的直径约80～140纳米 0.08～0.14微米。而呼吸道传染病主要通过含有细菌、病毒的飞沫 直径大于5微米传播，因此佩戴N95口罩可以有效预防呼吸道传染病的感染。 如果佩戴正确，N95口罩的过滤能力是要优于医用外科口罩和普通医用口罩的。但是，即使佩戴完全符合要求，也无法100%消除传染病的感染。 还有一种KN95口罩，与N95口罩的防护效果相当，其区别是KN95是中国标准GB2626-2006中规定的级别之一，N95是美国标准42 CFR 84中规定的级别之一。这两个级别的技术要求、测试方法等基本一致，都是对应标准下过滤效率达到95%。
医用防护口罩
防护等级最高的是医用防护口罩，是在N95的基础上，增加了表面抗湿性、血液阻隔等医用防护要求，并且贴合度也很好。 中华人民共和国国家标准GB 19083-2010《医用防护口罩技术要求》规定，医用防护口罩的过滤效率在气体流量为85升/分情况下，口罩对非油性过滤颗粒应符合以下标准：1级：过滤效率≥95％；2级≥99％；3级≥99.97％。
医用外科口罩
医用外科口罩的过滤效果不完全一样，一般可以过滤大约5微米的颗粒。防护等级较N95口罩低，但比普通医用口罩高，可作为没有N95口罩情况下的优先选择。
普通医用口罩
网上大多数医用口罩是普通医用口罩，缺少对颗粒和细菌的过滤效率要求，或要求低于医用外科口罩和医用防护口罩，防护等级较低。
棉布口罩
只能过滤较大的颗粒，如烟尘、粉末等，不能预防细菌、病毒等的感染。
如何选择口罩？
口罩的类型包括N95口罩、医用防护口罩、医用外科口罩、普通医用口罩、普通棉口罩等。N95口罩和医用防护口罩防护等级较高，但医用防护口罩多用于临床，市面上不容易买到，建议有条件者可以优先选择N95口罩。如果没有N95口罩，可以选择医用外科口罩，也是能阻挡大部分的沾在飞沫上的病原微生物。普通医用口罩和棉布口罩防护作用不大，但是在没有N95口罩或外科口罩的情况下，戴了也比不戴强。 N95口罩又分为带呼吸阀和不带呼吸阀两种，该如何选择呢？ 口罩有没有呼吸阀主要影响的是呼气，呼吸阀是一个单向阀门，在吸气的时候是关闭的，在呼气的时候是打开的，这样可以减轻呼气时的阻力，对于健康人、患有慢性呼吸疾病、心脏病或其他伴有呼吸困难症状的疾病的人，使用配有呼气阀的N95口罩，既能保护自己，又能使呼气轻松一些，并有助于减少热量积聚。但是有呼气阀的N95，因为佩戴者可能会呼出细菌或者病毒，不能保护周围的人。如果是病菌携带者，应选用没有呼气阀的N95, 这样可以避免把病原体传染给他人，减少病原体的扩散。
如何佩戴口罩？如何佩戴N95口罩？
N95口罩有耳带式和头带式两种，耳带式方便佩戴和摘取，适合短时间外出使用；头戴式贴合更紧密，长时间佩戴比耳带式舒适，可根据实际情况选择。佩戴方法分别如下：
耳带式佩戴方法： 1.面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方。
2.用口罩抵住下巴。
3.将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。
4.将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。仅单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。
头带式佩戴方法： 1.面向口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方。 2.将口罩抵住下巴，双手将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方。 3.将上方头带拉过头顶，置于颈后耳朵上方。 4.将双手手指置于金属夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。
如何佩戴一次性医用口罩？
佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
口罩佩戴注意事项有哪些？
1.戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。
2.分清楚口罩的内外、上下。KN95口罩有印字一面为外面，金属条/海绵条一端端是口罩的上方；一次性医用口罩浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外，金属条 鼻夹一端是口罩的上方。
3.不要用手去挤压口罩，包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒的。
4.一定要尽量使口罩与面部有良好的密合。简单的试验方法是：戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出。
5.口罩要定期更换、不可戴反，更不能两面轮流戴。
小朋友可以戴N95口罩吗？
一般规格的N95口罩不适用于儿童或有胡子的人，因为这两种人群无法和N95口罩达到合适的匹配，做到紧密的贴合。儿童可以选择儿童专用的N95口罩。
如何正确摘下口罩
要从一侧耳朵开始，把挂在耳朵上的口罩带子摘下来，然后再摘下另一只耳朵上面的带子。捏住口罩一侧，将其从另一只耳朵处摘下来即可。戴眼镜的需要注意，摘口罩的时候一定要慢一点，不要将带子挂住了眼镜腿，避免不小心将眼镜带下来摔坏。
戴口罩时，将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
戴口罩前应当洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内面，以降低口罩被污染的可能。要分清楚口罩的内外、上下，浅色为内侧，内侧应当贴着口鼻，深色侧朝外；有金属条(鼻夹)一端是口罩的上方。
口罩要定期更换，不可内外侧戴反，更不能两面轮流戴。
|如何正确使用口罩
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