桃胶皂角米炖银耳可以天天吃吗|

桃胶皂角米炖银耳可以天天吃吗

桃胶皂角米炖银耳最好不要天天吃。

虽然说桃胶皂角米炖银耳有很好的美容作用，但是皂角米偏温性，每天吃的话，可能会引起身体上火的情况，一般来说一周吃2-3次就可以了，没有必要天天都吃。

桃胶皂角米炖银耳,怎么做桃胶皂角米炖银耳

食材：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。

桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。

将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。

同时将皂角米浸泡2小时以上。

银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。

将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。

盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。

桃胶银耳皂角米可以天天吃吗

桃胶银耳皂角米不建议天天吃。虽然食用皂角米银耳羹有美容养颜的作用，但是再好的食物，吃多了对人体也有可能会产生危害作用，任何食物都有食用量的要求，因此不建议天天食用桃胶银耳皂角米。

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