虫草的正确吃法及用量|

虫草的正确吃法及用量

煮水当茶喝：把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏水煮出来的水变淡。

与肉类炖吃：一般冬虫夏草与肉一起炖半小时是最适合的，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同。

研粉服用：用研磨机将冬虫夏草研成粉末，然后装入到胶囊中，每天定时服用。

虫草保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。

虫草吃法和用量

建议把冬虫夏草磨粉来泡水，一般取一克就可以，每次把一克的虫草粉用温开水来服用，早晚服用一次，对身体益处较多，可以帮助益气补肾。

虫草吃法和用量

也可以泡茶喝的。根据自身对浓度的喜好来放冬虫夏草，一般是三到六根，不宜过多;

煮冬虫夏草的时间也不宜过长，煮好后就可以立即喝;多次添水来喝，能帮助预防多种疾病，还能帮助补虚。

山楂粉的正确吃法用量

山楂在制干磨成粉后，大多都是用来泡水喝，因为这样可以将山楂粉更充分的吸收利用，但除了泡水以外，也可以用来和其他食材混合做饮品，或者用来熬粥、做调味料炖菜等，因此食用方式十分多样，根据个人需要及喜好决定吃法即可。

据中医记载，山楂平常的用量一天在10-15克之间，但如果大剂量服用的话，一天可以用到30克，因此山楂粉的服用量，根据个人情况在这个范围之内进行调整即可。

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