山竹吃多了会便秘吗|

山竹吃多了会便秘吗

会有便秘的可能。

对于部分人来说，过多食用山竹是会有便秘的可能，因为山竹中含有大量的纤维素成分，适量食用能刺激肠胃蠕动起到通便的作用。但同时膳食纤维具有很好的吸水性，过多食用会导致大量的膳食纤维在胃内吸水膨胀，这样就会有便秘的可能。

吃山竹会便秘吗

山竹吃多了会便秘。

山竹富含纤维素，纤维素是不溶性膳食纤维的一种，在肠胃中会吸水膨胀，适量食用可以帮助排便，过多食用时，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，反而会引起便秘。

山竹吃多了会长胖吗

山竹吃多了会长胖，山竹清甜嫩滑，营养丰富，含有维生素、蛋白质、糖类、膳食纤维及钙、镁、钾、磷等矿物质，适量食用能为人体补充多种所需的营养物质，有调补身体的作用，但过量食用山竹可能会导致长胖，因为山竹中含有大量的糖分，摄入过量会转化成脂肪储存到体内。

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