青枣吃多了会发胖吗|

青枣吃多了会发胖吗

可能会。

青枣中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，有助于人体维持健康的状态，因此只要是适量食用的话，是不会容易发胖的。

但如果吃了太多青枣导致体内糖分摄入过量时，在消耗不够的情况下，多余的糖分就会在体内转化成脂肪堆积起来，长期下来就有可能会增加肥胖的可能性。

冬枣吃多了会发胖吗

会胖的。

冬枣本身就是含糖量很高的食物，很多人爱吃也是因为冬枣很甜，水分很多。但是万万不可多吃，吃多了还是会有一系列的疾病。

青枣吃多了会上火吗

青枣吃多了不会上火，但是不建议多吃。

青枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。青枣性味不寒不燥，经常食用不但不易上火，甚至还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用。

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