一克蛋白质多少卡|

一克蛋白质多少卡

一克蛋白质提供4000卡的热量。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%-20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。

一克蛋白质有多少热量

1克蛋白质含4千卡路里，1克碳水化合物含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。

一克等于多少毫克 一克有多少毫克

一克等于1000毫克。克和毫克都是质量单位，质量是物体所具有的一种物理属性，是物质的量的量度，它是一个正的标量。在国际单位制中，质量的基本单位是千克，单位符号写作Kg。克是实验室中天平是测质量的常用工具。克是质量单位，千克的千分之一，单位符号为g。毫克一种国际通用的质量单位。

毫克的单位符号是“mg”，通常用来测量液体和药物成分。克和毫克同属质量单位可以直接换算，即1克=1000毫克。

按毫克来统计数据时一般保留两位小数。而它们所属的重量单位国际标准单位是kg，也就是千克。单位换算为：

1吨=1000000克（一百万克）

1公斤（1千克）=1000克（一千克）

1市斤=500克（1克=0.002市斤）

1毫克=0.001克（1克=1000毫克）

1微克=0.000 001克（1克=1000000微克）

1纳克=0.000 000001克（1克=1000000000纳克）

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