当众讲话技巧|

当众讲话技巧

开场白。开场白有10多种技巧，最常用的就是故事开场白，提问开场白，还有就是道具开场白。

主体讲解。主体讲解建议使用金字塔法则+问题链技巧，可以让你的讲解既有逻辑性，又有无限性。当然建议适可而止。

演讲手势。一般演讲者是演讲完全没手势，或是手势太多，从而影响演讲内容。建议使用中区手势+正确的手势。

讲讲有趣的故事。这是一个常用的表现自己的经验公式，观众会被你吸引认真去听你的讲话，也更加更加信任你，增强一种十分和谐的氛围。

不要滔滔不绝讲不停，适当停顿。适当的找空隙停顿下来，给观众留有思考的间隙，再继续自己的讲话，同时也可以给自己理思路的时间。

增加眼神互。将眼神自信有力的投向不同的观众，能够向观众投射出你的真诚，也能够保持观众的注意力。

当众讲话紧张怎么办

当众讲话紧张，可以从以下方法去解决：

做好准备：

不打无准备的仗，熟悉自己的材料内容，熟悉演讲的场合，提前多练习练习。

心理暗示：

心里暗示自己，其实这没有什么的，只是说说话而已，别人又不会把自己怎么着，自己一定能可以的。

调整呼吸:

紧张的时候可以通过调节自己的呼吸来改变自己的状态。

自信：

不要畏惧别人的目光，勇敢的直面观众的目光，并从中找到自信。

动作：

上台时摆动手势，即可以隐藏自己的紧张，还能带出自信。

说话：

上台前大声吼两句，也能有效克服紧张。

讲话节奏：

不要太快，慢慢来，找到符合自己的节奏。

为什么当众讲话会紧张

当众讲话会紧张是因为人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。当人们在讲话之前不知道别人对自己所讲的内容是否认同，也不知道他们怎样看待自己，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励，所以就产生了“容易出现面部肌肉跳动现象”的情形。人们对某一件事情越是过分注重，就越容易焦虑和紧张，反映在身体上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴等。

---

|当众讲话技巧

为什么当众讲话会紧张 当众讲话技巧 当众讲话紧张怎么办