清蒸带子做法是什么
准备好姜，蒜头，豆豉。
把带子洗干净。
姜，蒜头，豆豉剁成蓉加进油和酱油，盐调味。
把姜蓉令次放进带子上面。
大火烧开后，放带子去蒸。
清蒸带子做法是什么
准备好姜，蒜头，豆豉。
把带子洗干净。
姜，蒜头，豆豉剁成蓉加进油和酱油，盐调味。
把姜蓉令次放进带子上面。
大火烧开后，放带子去蒸。
带子是什么
带子在广东、海南沿海盛产，是名贵海产品之一。其质爽软，滋味鲜美，蒸、炒、油泡皆宜；此品为潮汕、东江一带名菜，将鲜笋条和熟火腿条穿在带子中间，再用油泡法烹制而成，常作名贵热荤而登大席。
带子的肉圆形，扁状，可鲜食，也可晒干食。营养价值极高，是珍贵的海产食品。
营养价值：
带子是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固 醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
带子的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美。煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧。细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。
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