脂肪肝晚上可以吃玉米吗|

脂肪肝晚上可以吃玉米吗

可以吃玉米，玉米的能量非常低，富含纤维素和维生素。

同时患者要控制碳水化合物的摄入，避免吃高糖，高脂，高热量的食物，不要吃动物内脏，动物脂肪，避免喝酒，要适当的补充优质蛋白质，如瘦肉，鱼，蛋，牛奶等等做到营养均衡，还要积极处理原发病，如果有糖尿病要积极控制血糖。

同时加强体育锻炼，多做一些有氧运动，如快走，慢跑等等

晚上吃玉米会胖吗可以起到减肥效果吗 晚上吃玉米会不会胖

减肥期间晚上吃玉米是不会变胖的。

而且玉米的能量比较低，还可以增加饱腹感。但是减肥期间的饮食要求是不能暴饮暴食，要养成规律的饮食习惯，做到少量多餐，而且要多补充维生素，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸的食物。平时可以进行长跑或者是瑜伽，游泳等运动，长期坚持下去能够达到比较理想稳定的减肥效果。

晚上吃玉米会发胖吗

吃玉米是不会发胖的，因为玉米当中含有非常丰富的粗纤维，玉米是粗粮，不会引起脂肪的堆积，而且吃玉米还能够促进肠胃蠕动，加速体内废弃物的排出预防便秘，但也要注意太晚的时候不要吃任何的食物，很容易堆积在肠胃内造成消化不良，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜促进身体代谢。

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