鸡蛋稀饭有什么营养
鸡蛋稀饭的营养有：
碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、亚油酸、微量元素及矿物质等营养。
作用功效如下：
润肺利咽、清热解毒，能治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤、惊厥。
鸡蛋稀饭的做法：
取适量大米洗净，放入锅中。
锅内加入适量水盖上锅盖小火煮开。
将鸡蛋搅碎备用。
将搅拌好的鸡蛋匀倒入锅中搅拌。
加入适量食盐，煮约两三分钟。
关火盛入碗中食用。
红薯稀饭有什么营养
红薯稀饭里面含有很多微量元素，维生素，胡萝卜，纤维素以及淀粉物质，能够起到很好的均衡营养作用，健脾胃，强肾阴，益气力，补虚损的效果也很好，能够让五脏更加健康，让胃部更加暖和。
鸡蛋有什么营养
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，不仅如此，还含有人体所需的各种营养物质，容易被吸收，但是鸡蛋不能吃多，鸡蛋的胆固醇含量是比较高的，所以吃了鸡蛋后可以通过吃海带来稳定体内的胆固醇。
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