吃马蹄的禁忌|

吃马蹄的禁忌

马蹄性质寒凉，而且具有一定的润肠通便作用，适合大便干结、便秘者食用，而便溏腹泻者食用更会加剧对肠胃的刺激，可能致使原本腹泻症状加重。

马蹄是一种性味甘寒的食物，脾胃虚寒者不宜过多食用，否则更会损伤脾胃阳气，从而导致原本的脾虚症状加重，如：手足不温、神疲乏力、食欲不振等。

马蹄中含有较为丰富的糖分及淀粉，糖尿病患者若是食用过多可能会造成血糖波动，不利于对血糖的控制。

吃马蹄的禁忌

马蹄性质寒凉，不宜食用过多，否则其寒气容易刺激肠胃，引起肠胃不适症状，一般建议一天吃10个左右即可。

马蹄是一种性质寒凉的水果，脾胃虚寒者食用后可能会加剧肠胃内寒气的聚集，从而引发或加重原本的不适症状，如：手脚冰凉、面色苍白、大便溏薄等。

马蹄味甜，其中含有较为丰富的糖分及淀粉，糖尿病患者若是食用过多，容易导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制。

吃马蹄的禁忌

马蹄味甘，性寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用，否则会加剧肠胃内寒气的聚集，加重肠胃的刺激，可能会导致原本胃痛隐隐、大便溏薄、消化不良等不适症状加重。

马蹄味道甘甜，其中含有较为丰富的糖类物质及淀粉，糖尿病患者不宜过多食用，否则可能会导致体内的血糖水平升高而引发不适。

经期饮食要避免食用生冷，而马蹄性质寒凉，若是经期食用过多，可能会加剧子宫内的寒气，影响经血的正常排出，还有可能会引发或加重痛经症状。

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