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怎样消耗100大卡100大卡可以通过运动来消除，大卡是热量的单位。热量是指在热力系统与外界之间依靠温差...
慢跑半小时消耗多少千卡热量0.2千卡。热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温...
蛙跳能瘦腿吗还有慢跑蛙跳和慢跑是可以瘦腿的。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习，练习一组15-...
晚上几点跑步减肥效果最好晚上几点跑步最好，实际上主要是跟和进食的时间有关系的。建议最好不要饭后立...
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