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每天跑步多少时间最佳每天跑步的最佳时间是傍晚5点左右。根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力...
马拉松多少公里多少时间跑完42．195公里马拉松规定最多要六小时内跑完。根据《中国境内马拉松及相关运动...
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