培养意志力的方法制定目标和计划:意志表现在有目标的行动之中,要想培养意志力,我们首先要给自己树立...
怎样培养一个人的定力每天安排一定的禅修时间。打坐和冥想,能帮助我们将自己的心安于正念,培养生命内...