标签： 斜方肌怎么沉肩

斜方肌怎么沉肩|

斜方肌怎么沉肩斜方肌的沉肩步骤如下：单手抵墙，身体向远离墙侧转动，感受单侧胸大肌的被拉伸感（胸肌...