世界上最强壮的民族说起最强壮的民族，很多人就会想到战斗民族俄罗斯。其实还有一个民族，那里的男性身...
一周几次健身最好每个人健身的目的不同，自然一周需要锻炼的次数可能也会有不同，但是不管是为了减肥还...
世界上唯一一个十块腹肌的男人这世界太大了，总有一些奇怪的事情发生，比如有人有10块腹肌，大家问问怎...
世界肌肉最发达的女人纳塔利亚来自俄罗斯，不愧是战斗民族，她有好几次都被评为全球最健壮女肌肉人，感...
不做运动消耗多少热量成人每日需要的热量：男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳注意：每日食物...
不健身喝蛋白质粉可以吗不健身不能喝蛋白粉。蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经...
不吃肉就练不出肌肉素食健身了解一下很多人心中的素食主义者都是那种瘦瘦的，身材非常瘦弱，面色特别枯...
c罗肌肉前后对比图早期也很瘦弱克里斯蒂亚诺罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙...
不想吃减肥药怎么才能瘦下来调节饮食，把每天摄入的热量控制到1200卡左右，主食，肉类，蔬菜，水果，都...
世界上肌肉最强壮小孩说起肌肉猛男很多人都会认为是青年，但小编要说的这个肌肉猛男是一位九岁男孩！他...
