哑铃可以锻炼哪些肌肉

哑铃可以锻炼哪些肌肉哑铃是一种用于增强肌肉力量的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。...

扣篮要锻炼哪些肌肉扣篮要锻炼大腿肌肉和小腿肌肉。跟腱的长度跟弹跳有关，大腿的肌肉影响弹跳的高度，...