冠状面的动作有哪些冠状面是将人体前后分开，动作有哑铃侧平举，直立划船，坐姿推举等动作，水平面的动...
抗阻力训练有哪些动作抗阻力训练是一种对抗阻力的运动，主要目的是训练人体的肌肉，传统的抗阻力训练有...
