银耳煮什么好吃又营养材料：银耳2朵、桂圆50克、红枣30克、冰糖40克、水1000克做法：银耳用清水泡发后，...
鸡蛋怎么煮好吃又营养泡水：在煮鸡蛋之前，最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入冷水锅中煮沸，这...
怎样煮小米粥好吃又营养材料：南瓜、小米、大米和清水。 首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜...
荸荠水怎么煮好吃又营养食材：荸荠300g，枸杞5g。做法荸荠去皮洗净备用。枸度杞备好。冷水入锅煮至沸腾...
玉米粥怎么煮好吃又营养1.准备适量玉米、粳米，将玉米洗净、剥粒备用。2.粳米淘洗后和玉米粒一起放入锅...
炼乳的作用,好吃又营养炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心...
