快速塑身瘦肚子的方法饭后站立半个小时,饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,饭后站立半...
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如何减腹部,怎样才能快速瘦肚子跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟。跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻...
如何瘦肚子下腹部动作一:小狗趴姿。先来伸展动作,双手握拳,手臂呈直角撑起身体,腰部微微下沉,自然...
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