一天几分钟一天有440分钟，86400秒，24小时。他们之间的进率为60。小时是一个时间单位。小时不是时间的...
平板撑每天做多久合适2-5分钟即可。平板支撑属于静力抗阻力运动，并不是有氧运动，不需要遵循有氧运动必...
