一天吃多少山药200克左右。山药性平，味甘，含有丰富的粘液蛋白，具有滋润肠道的作用，还含有丰富的碳水...
山药一天吃多少比较好建议一天吃200-300克左右即可。山药味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、淀粉...
