床上瘦腿最有效的方法伸展运动两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地...
如何有效的瘦腿以前我的腿部肉很多，看到我的朋友一个个都很苗条，羡慕的不得了。因为腿部肉太多穿裤子...
