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米的营养价值及功效米的营养价值大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物...
紫米的营养价值功效与作用补中益气，健脾养胃，止虚汗。它与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物...
