首页
标签:
用哑铃怎么练股二头肌
哑铃练二头肌动作|
哑铃练二头肌动作两手各握一哑铃,坐在平板凳上,手臂自然下垂。肘部贴近身躯,转动手掌朝向躯干。保持...