首页
标签:
怎么练掰手腕力量
哑铃怎么练掰手腕|
哑铃怎么练掰手腕双手持哑铃,一手在胸前全屈,另一手下垂于体侧。做时,全屈的手臂以肘为轴做内绕臂动...