如何在短时间内提高跳绳的个数|
  • 如何在短时间内提高跳绳的个数|
  • 如何在短时间内提高跳绳的个数跳的时候用前脚掌跳,脚后跟并不接触地面、膝盖只微微弯一点。前脚掌落地...