一天多少黄豆合适成年人每天需要40克大豆，相当于800毫升豆浆，200克豆腐，100克豆腐干。黄豆营养全面，...
巧克力一天吃多少合适 巧克力分为黑巧克力和牛奶巧克力，黑巧克力每天适量的食用，有助于增加血液中...
松花蛋一天吃多少合适一天最多吃2个。松花蛋味辛涩甘咸，风味比较独特，其中含有大量的钠元素物质，作为...
脐橙一天吃多少合适不超过3个。根据《中国居民膳食指南》建议，每人每天要摄入200-350克新鲜水果，而一...
大樱桃一天吃多少合适200-350左右。根据《中国居民膳食指南》指导，人体应保证每天摄入水果200-350克左...
黄芪一天吃多少合适可以用15克左右,如果是中气下陷，可以用30克,老年人膝关节头痛，可以用到90克，中风...
牛肉干一天吃多少合适建议一天吃50-100克左右即可。牛肉干营养价值比较高，但其口感比较干，其中又含有...
广柑一天吃多少合适因人而异。对于健康的成年人，建议按照《中国居民膳食指南（2016）》中的建议，每天...
芥菜一天吃多少合适建议一天吃250-300克左右即可。芥菜是十字花科中常见的一年生草本植物，味甘性温，属...
核桃补肾吗一天吃多少核桃有滋补肝肾的作用，一天吃3-5个为宜。核桃又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物，与扁...
