中午吃什么不会胖还饱吃些蔬菜水果来代替主食。像酸奶，香蕉，苹果，西红柿，黄瓜以及橙子，猕猴桃等，...
吃火锅之前吃什么不会胖吃火锅前可以食用一些小米粥，小米粥含有丰富的水分，食用可以增加饱腹感，火锅...
吃了烧烤吃什么不会胖吃完烧烤之后喝酸奶不发胖。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化...
