刚开始跳绳跳多久合适|
  • 刚开始跳绳跳多久合适|
  • 刚开始跳绳跳多久合适刚开始跳绳跳半个小时合适。因为开始跳绳的前几十分钟,身体是用最方便的糖原供能...