减肥选择有氧还是无氧最好的减肥运动应该是有氧运动配合适当的无氧运动,人体的bmi指数正常,应该是18到...
标签: 减肥先做有氧还是无氧
健身应该先有氧还是先无氧想增肌就要先做无氧运动后做有氧运动,通过无氧运动消耗体内糖分脂肪促进肌肉...
减肥只做有氧运动可以吗有氧运动确实可以达到减肥功效,但是有氧无氧结合才是最健康的运动减肥方法,所...
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