银耳适合早上吃还是晚上吃

银耳适合早上吃还是晚上吃建议早上吃。银耳的食用时间虽然没有严格的规定，早上晚上吃都可，不过相比之...

山药适合早上还是晚上吃都可以。山药中含有丰富的淀粉和碳水化合物，早上食用山药可以为身体补充能量，...