菱角含有丰富的矿物质菱角富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，...
银耳含有丰富的维生素D维生素D是人体能够合成的一种维生素，只需要经常晒太阳就能补充大量的维生素D，但...
