银耳含有丰富的维生素D维生素D是人体能够合成的一种维生素，只需要经常晒太阳就能补充大量的维生素D，但...
玉米笋含丰富蛋白质成熟的玉米粒是常见的高糖高蛋白食物，玉米笋中糖分还没有完全的转化沉淀成淀粉，但...
