健身不吃蛋白质粉行吗

健身不吃蛋白质粉行吗健身可以不吃蛋白质粉，但是要在健身的过程中吃一些蛋白质高的食物，有助肌肉的形...

为什么健身不吃鸭肉主要是因为鸭肉的脂肪和胆固醇含量比较高，相对于鸡肉来说比较油腻，如果健身时吃鸭...