不含糖的主食有哪些

不含糖的主食有哪些燕麦、粳米，麦片和玉米是含糖最少的主食类食品。可以吃燕麦。燕麦含膳食纤维多。促...

不含糖的米有哪些不含糖的米是没有的，大米里的淀粉属于糖类，进入人体经消化后变成葡萄糖。大米中的碳...