豌豆一天吃多少最好不超过100g。豌豆中含有丰富的营养元素，如丰富的钙磷物质，适量的食用有助于促进人...
毛豆一天能吃多少克一般建议不超过500g。毛豆适当的食用，具有缓解疲劳、补脾健胃等功效，过多的食用，...
