豆浆和红薯每天吃多少合适豆浆中蛋白质丰富，也是优质的蛋白质来源，在在中国营养学会推出的中国居民平...
每天多少鸡蛋合适一般胆固醇含量正常的人，一天吃1～2个鸡蛋就可以了，多了不易消化，有高胆固醇、高血...
