什么方法让自己保持清醒做深呼吸：深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼...
让自己清醒最狠的话 每个人的心里都有一片阴影，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那...
