一天吃多少板栗和胡萝卜若是单独食用板栗，建议不宜超过150克，胡萝卜200克左右，炖汤食用最多两碗即可...
胡萝卜一天吃多少合适建议一天吃胡萝卜100-200克，大约半根到一根的样子。胡萝卜虽然营养价值高，但也不...
山药胡萝卜一天吃多少合适山药一天吃100克左右，胡萝卜一天食用80-100克左右即可。虽然山药和胡萝卜都是...
水果胡萝卜吃多少合适100-150克。水果胡萝卜中含有大量的胡萝卜素成分，如果食用过多容易出现高胡萝卜素...
胡萝卜一次吃多少合适胡萝卜每天吃1-2根最为适宜。吃胡萝卜的时候，以选择深橘色的为佳，这种胡萝卜含胡...
吃胡萝卜减肥一天吃多少建议控制在200克以内。胡萝卜虽然有一定辅助减肥的效果，但是不适宜多吃，由于胡...
