腋下的赘肉怎么锻炼先将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往...
背部赘肉锻炼方法,减背部赘肉的妙招画圈运动,将手臂上张开两个手臂同时画圆圈,手需要用力伸直,先顺时...