一般健身多久体重会降一般健身20多天体重会降，最佳的运动量是每周不超过5天，每次90分钟左右。因为每个...
健身后颈部肌肉酸痛健身颈部肌肉酸痛是因为健身时颈部肌肉被锻炼到，产生乳酸，属于正常现象，可自行恢...
什么是无氧运动其特点是什么无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。特点是运动时氧气的...
平板是无氧运动吗平板支撑是无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部...
动感单车后为什么会酸痛在动感单车骑行的过程中，速度过快或运动相对过度，超过了无氧运动的强度，导致...
肌肉酸痛是新型冠状病毒吗肌肉酸痛可以是发热的伴随症状，新冠病毒感染者有发热症状，可能会伴有肌肉酸...
