练武的基本功先练什么首先练的是体能,每天跑五圈体育场,在活动开后拉韧带,腿部,腰部,肩部,背部;...
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街舞初学者应该先练什么基本功啊手臂力量训练:俯卧撑,包括仰面撑和倒立俯卧撑。一天4到8组,每组20到7...
街舞基本功练什么练习控制。首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身...
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