一天吃多少苹果为宜1个为宜。苹果中的营养成分丰富,而且是我们生活中常见的水果,一般建议一天吃1个就...
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李子一天吃多少为宜成年人一天一般吃4~8个李子,肠胃功能较弱的小孩一天吃两三个李子比较合适。如果李...
桃子一天吃多少为宜桃子一天吃3个为宜,桃子营养丰富,含有大量的糖、维生素以及矿物质,食用后能够补充...
蚕蛹一天吃多少为宜蚕蛹一天食用3~15克为宜,蚕蛹含有丰富的蛋白质,对身体十分有益,但是不能食用过量...
猕猴桃一天吃多少为宜1个。猕猴桃口感酸甜,营养丰富,成年人每天吃一个猕猴桃就能满足身体对维生素C以...
生蚝一天吃多少为宜生蚝一天吃两个为宜,其营养价值高,含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质,能够补充...
蒸山药一天吃多少为宜建议鲜山药每天吃100—200克为宜。山药含有钾(毫克)21磷(毫克)3镁(毫克)20、胡萝卜...
洋姜一天吃多少为宜50-100克为宜。洋姜在外形上看起来和生姜很相似,也有一些刺激性,一般来说,洋姜不...
玉米一天吃多少为宜玉米一天吃1~2根为宜,玉米属于粗粮,营养丰富,含有大量的膳食纤维,能够促进消化...
秋葵一天吃多少为宜150-200克。秋葵属于一种常规食材,并没有特殊的食用量,但是其性寒,且具有一定的滑...