吃蛋白粉健身的功效乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大...
怎样提升健身效果 没事多喝水。很多时候我们会将口渴误认成饥饿，在不知不觉中吃下对身体没有帮助的食物...
蛋白粉怎么吃效果好蛋白粉的主要构成成分是蛋白质，吃完饭之后1到2小时时间吃蛋白粉比较好。蛋白粉也有...
