瑜伽开始前静坐引导词引导词一主题：安静双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安...
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请问瑜伽应该隔几天练一次每周三次或每天一次都可以，具体如下：瑜伽初学者可以每周3次的频率进行练习，...
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