需要补钙的人苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸...
怀孕4个需要补钙多少怀孕4个月以后,孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。补钙最晚不要超过20周...
