需要补钙的人苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸...
孕妇补钙需要补多少这个是说不定的，在于缺钙的程度了。补钙的原则是多缺多补，少缺少补。怀孕4个月以后...
