莲藕要炖多久才软20~30分钟。莲藕性寒、味甘，含有维生素、植物蛋白、碳水化合物、粗纤维及钙、铁、磷等...
莲藕要煮多久才熟5~25分钟即可。莲藕含丰富的营养物质，除了生吃外，炒食、炖汤也是不错的选择，如果喜...
