莲子怎么泡发才软用温水浸泡一两个小时即可，如果作为保健药食，可以不去掉莲芯。泡好的莲子很快就能煮...
莲子怎么泡发如果是直接从莲蓬上取下的新鲜莲子，不用泡，直接洗净下锅煮即可。如果是干莲子，可用清水...
